1. Chọn vị trí “đắc địa” ở đầu xe hoặc gần cửa sổ
Vị trí ngồi quyết định đến 50% khả năng say xe của bạn trong suốt hành trình. Trên các dòng xe tour lớn, phần đuôi xe luôn là nơi chịu lực quán tính, độ xóc nảy lớn nhất và dễ bám mùi động cơ nhất. Vì vậy, khi đặt tour, bạn nên chủ động xin công ty du lịch hoặc hướng dẫn viên sắp xếp cho mình ngồi ở các hàng ghế đầu hoặc khu vực giữa xe gần trục bánh. Đồng thời, hãy chọn ghế cạnh cửa sổ và hướng mắt nhìn thẳng về phía con đường trước mặt thay vì nhìn sang hai bên kính hông; việc này giúp não bộ và mắt đồng bộ được tín hiệu chuyển động, giảm thiểu tối đa cảm giác chóng mặt.
2. Nói “không” với điện thoại và sách báo trên xe
Sai lầm lớn nhất của những người có cơ địa nhạy cảm là lướt điện thoại hoặc đọc sách để “giết thời gian” khi đi xe. Khi xe di chuyển, cơ thể bạn cảm nhận được sự chuyển động, nhưng nếu mắt lại tập trung cố định vào một điểm đứng yên như màn hình điện thoại, não bộ sẽ bị xung đột tín hiệu và kích hoạt phản ứng nôn nao ngay lập tức. Thay vì nhìn, bạn hãy chuyển sang chế độ “nghe” bằng cách chuẩn bị sẵn một danh sách nhạc yêu thích, một cuốn sách nói hoặc các tập podcast, sau đó nhắm mắt lại và thả lỏng cơ thể theo nhịp điệu.
3. Điều chỉnh chế độ ăn uống thông minh trước và trong chuyến đi
Để bụng quá đói hoặc ăn quá no đều là những chất xúc tác khiến bạn dễ bị xe “vật” hơn bình thường. Bạn nên ăn một bữa nhẹ trước giờ khởi hành khoảng 1 – 2 tiếng, đồng thời tránh xa các món ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán, thức ăn cay nóng hoặc sữa tươi vì chúng rất dễ gây đầy hơi, chướng bụng. Trong suốt chuyến đi, hãy luôn thủ sẵn trong túi một ít bánh mì đặc ruột hoặc bánh quy mặn; nhấm nháp vài mẩu bánh mì khô sẽ giúp dạ dày của bạn bận rộn hấp thụ axit dư thừa, từ đó làm dịu cảm giác cồn cào cực kỳ hiệu quả.
4. Tận dụng sức mạnh chống nôn từ gừng và vỏ quýt tươi
Đây là những phương pháp dân gian vô cùng mộc mạc nhưng lại có cơ sở khoa học mạnh mẽ, được các bác tài và hướng dẫn viên cực kỳ tin dùng. Gừng có tính ấm, khả năng chống nôn tốt nên bạn có thể uống một ly trà gừng ấm trước khi đi, hoặc ngậm vài lát gừng tươi/kẹo gừng trong lúc xe chạy. Bên cạnh đó, tinh dầu từ vỏ quýt hoặc vỏ cam tươi có khả năng lấn át hoàn toàn “mùi xe” ngột ngạt; mỗi khi cảm thấy hơi khó chịu, bạn chỉ cần nặn nhẹ vỏ quýt để tinh dầu bắn ra rồi hít hà thật sâu để giải phóng tinh thần.
5. Giữ không khí thông thoáng và giữ ấm vùng bụng
Không khí tù túng bên trong khoang xe máy lạnh đóng kín thường làm tăng cảm giác ngột ngạt và kích thích cơn say. Bạn nên điều chỉnh họng gió máy lạnh hướng ra phía khác, tránh để hơi lạnh thổi thẳng vào đầu hoặc mặt vì dễ gây đau đầu. Ngoài ra, nhiệt độ trên xe tour đường dài thường xuống rất thấp về đêm hoặc rạng sáng, vì vậy hãy luôn mang theo một chiếc áo khoác mỏng hoặc khăn choàng để giữ ấm vùng cổ và bụng, bởi một chiếc dạ dày bị nhiễm lạnh sẽ co bóp mạnh hơn và dễ dẫn đến tình trạng nôn mửa.
📞 Quý doanh nghiệp đang tìm kiếm đơn vị tổ chức:
- Company Trip
- Tour du lịch kết hợp Team Building
- Gala Dinner
- Tour khách đoàn
Hãy liên hệ Bình An Tour để được tư vấn và thiết kế chương trình riêng phù hợp với ngân sách.
HOTLINE:0948 005 995 – 0978 626 856
